Et si votre main savait ce que vos mots ne disent pas !
Grace à l'Art-thérapie, vous exprimerez ce que vous ne dites pas, retrouverez du mouvement en vous, et laisserez émerger votre créativité profonde.
L’art-thérapie n’est pas une question de talent, mais de mouvement.
Je vous accompagne pour transformer vos émotions en couleurs, vos blocages en gestes et vos doutes en découvertes. Ici, on ne juge pas le résultat, on soigne le chemin.
Nul besoin d’être artiste : le mouvement instinctif suffit à libérer des émotions intenses.
En explorant de nouveaux médiums (peinture, modelage, dessin), vous réapprenez à vous faire confiance. C’est un espace de liberté totale où l’imagination devient un levier d’action pour votre quotidien.
L’art-thérapie, pour qui ?
L’art-thérapie s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de se reconnecter à elle-même autrement que par les mots.
Elle peut accompagner :
- ceux qui ont du mal à exprimer ce qu’ils ressentent ou à mettre des mots sur leur vécu,
- ceux qui se sentent bloqués, sans raison apparente, comme figés dans leur vie,
- les personnes qui traversent une période de fatigue émotionnelle ou de perte d’élan,
- ceux qui rencontrent de la colère, de l’anxiété ou des émotions difficiles à canaliser,
- les personnes âgées, parfois en retrait ou en perte de stimulation, qui souhaitent retrouver du mouvement intérieur et de la vitalité,
- toute personne en recherche de sens, de créativité ou de mieux-être.
Il n’est pas nécessaire de “savoir faire” ou d’avoir une pratique artistique. Ici, il n’est pas question de performance, mais d’expression libre.
L’art-thérapie offre un espace où l’on peut déposer ce qui est là, sans jugement et sans attente de résultat.
À travers la création, chacun peut :
- laisser émerger ce qui ne trouve pas toujours de mots,
- explorer son monde intérieur, parfois inconscient,
- se découvrir ou se redécouvrir autrement,
- remettre du mouvement là où tout semble figé,
- retrouver un élan, une respiration, une forme de liberté intérieure.
C’est un chemin d’exploration personnelle, où l’on avance à son rythme, en sécurité.
Déroulement des séances :
La durée des séances reste flexible et peuvent être adaptées ensemble afin de répondre à vos besoins. Si le besoin d’échanger davantage se présente, le temps peut être ajusté en fonction de votre rythme et de ce qui émerge pendant la séance. .
L'Atelier au Lherm
Durée 1h30 - Matériel fourni.
Lors des séances à l'Atelier, tout le matériel nécessaire sera fourni. Vous pouvez également, si vous le souhaitez, apporter votre matériel.
En visio
Durée 1h - Je m'adapterais au matériel en votre possession
Les séances en visio sont pensées pour être tout aussi vivantes et accessibles.
Elles permettent de travailler avec ce que vous avez déjà chez vous : feuilles, crayons, peinture, magazines, objets du quotidien, éléments naturels…
L’idée est de transformer votre environnement immédiat en espace de création.Un test peut être réalisé ensemble afin de vous assurer une bonne prise en main du format et de vous sentir à l’aise dès la première séance.
Commencez à prendre soin de vous
Prendre Rendez-vousDes ateliers toujours différents
Les séances s’appuient sur différents médiums artistiques et créatifs : peinture, dessin, collage, écriture, matières naturelles, matériaux divers…
Cette diversité permet d’explorer plusieurs univers, de ne pas rester limité à une seule forme d’expression, et d’ouvrir des portes nouvelles sur soi-même.
Selon les propositions, vous pourrez :
- plonger les mains dans la peinture et retrouver une forme de spontanéité,,
- travailler les yeux fermés pour laisser émerger l’inattendu,
- explorer la matière de manière sensorielle, en se laissant guider par les sensations,
- expérimenter, assembler, transformer, jouer avec les formes et les textures.
Ces expériences permettent souvent de contourner le mental pour accéder à quelque chose de plus profond et instinctif.
